セブンイレブンのドーナツが最近話題になっていますね。レジ横のホットスナックコーナーで見かけると、ついコーヒーと一緒に頼みたくなってしまいますが、気になるのはそのカロリーや値段ではないでしょうか。また、販売地域が順次拡大しているため、自分の住んでいるエリアで売っているのか、それとも売ってないのかも知っておきたい情報です。さらに、種類ごとの味の口コミや、持ち帰った後の美味しい温め方についてもチェックしておきたいところです。今回は、そんな疑問を解消するために詳しく調べてみました。
- 現在販売されているドーナツの全種類とそれぞれの特徴
- 気になるカロリーや価格を一覧表で比較チェック
- 美味しく食べるための温め方や裏技アレンジレシピ
- 購入できる販売地域や買い方のコツを完全ガイド
## セブンイレブンのドーナツ商品一覧とカロリーや値段
ここでは、現在セブンイレブンで展開されている「お店で揚げたドーナツ」のラインナップについて詳しく見ていきます。種類ごとの特徴や、気になるカロリー、そして価格設定などを分かりやすくまとめましたので、選ぶ際の参考にしてみてくださいね。
### お店で揚げたドーナツの種類
セブンイレブンのレジ横で販売されている「お店で揚げたドーナツ」シリーズですが、基本的にはいくつかの定番フレーバーが用意されています。私が実際にお店で確認したところ、特に人気なのは以下のラインナップです。
まず、王道とも言えるのが「お店で揚げたドーナツ（チョコ）」です。濃厚なチョコ生地を使っていて、揚げ調理ならではの外側のクリスピーさと中のしっとり感のバランスが絶妙なんですよね。コーヒーとの相性は間違いなくNo.1だと思います。
次に、女性や健康志向の方に人気なのが「お店で揚げたドーナツ（メープル）」。生地にメープルシロップが練り込まれていて、香りがとても豊かです。朝食代わりに買っていく方も多いみたいですよ。
そして、スイーツ好きにはたまらないのが「お店で揚げたドーナツ（カスタード）」です。中にとろっとしたカスタードクリームが入っていて、温めるとフォンダンショコラのようにクリームが溶け出すのがたまりません。
最後に、忘れてはいけないのが「お店で揚げたシュガードーナツ」。これはプレーンな生地に、別添えのスティックシュガーを自分でまぶして食べるスタイルです。「自分で完成させる」という体験も人気の秘密かもしれませんね。
### 全商品のカロリーと値段一覧
「美味しいのは分かるけど、やっぱりカロリーが気になる…」という方も多いはず。そこで、主要なドーナツの価格とカロリーを表にまとめてみました。ダイエット中の方や、ちょっとしたおやつに選ぶ際の目安にしてください。
| 商品名 | 価格（税込） | 熱量 (kcal) | 特徴 |
|---|---|---|---|
| お店で揚げたドーナツ（チョコ） | 160.00円 | 220kcal | 濃厚チョコ生地・人気No.1 |
| お店で揚げたドーナツ（メープル） | 140.00円 | 191kcal | 香り高い・低カロリー |
| お店で揚げたドーナツ（カスタード） | 160.00円 | 232kcal | クリーム入り・濃厚 |
| お店で揚げたシュガードーナツ | 140.40円 | — | 砂糖別添え・体験型 |
ここがポイント
意外かもしれませんが、クリームたっぷりのカスタードよりも、チョコの方がカロリーが低い場合もあるんです。でも一番ヘルシーなのはメープルで、唯一200kcalを切っています。罪悪感なく食べたい時はメープル一択ですね！
### 販売地域はどこ？売ってる場所
「近所のセブンに行ったけど売ってなかった…」という経験はありませんか？実はこのお店で揚げたドーナツ、販売地域が段階的に拡大されてきた経緯があるんです。
最初は埼玉でのテスト販売から始まり、東京や千葉などの首都圏、そして静岡や東海地方へと広がっていきました。そして2025年に入ってからは関西エリアでも販売が開始され、一気に全国区になりましたね。今では多くの店舗で「新発売」ののぼりを見かけるようになりました。
注意点
基本的には全国展開されていますが、北海道など一部の地域では取り扱いがない場合があるようです。また、店舗の設備によってはフライヤーの都合で販売していないことも考えられます。見つからない場合は、店員さんに聞いてみるのが確実ですね。
### 売り切れ対策と在庫の確認方法
せっかく買いに行ったのに売り切れ…というのは悲しいですよね。私の経験上、このドーナツは「夕方」には売り切れてしまうことが多いと感じています。学校帰りや仕事帰りの方が買っていくからでしょうか。
確実にゲットするためのコツとしては、やはり商品の回転が早いお昼時の少し前や、おやつの時間の前に訪れるのがおすすめです。また、お店によっては次に揚がる時間を教えてくれることもあるので、「今は売り切れですが、あと◯分で揚がりますよ」なんて声をかけてもらえるかもしれません。
### 実際の味は？口コミや評判
ネット上の口コミや私の周りの評判を見てみると、「コンビニのドーナツとは思えない！」という驚きの声が多いです。特に評価されているのが、その食感です。
「外はサクッとしていて、中はフワフワ」という感想が目立ちます。以前販売されていた袋入りのドーナツは、どうしても時間が経った食感になりがちでしたが、今回はお店で揚げているだけあって、専門店の出来立てに近いクオリティだと評判です。
一方で、「砂糖をまぶすのがちょっと面倒」という意見や、「人気の時間は買えない」という嘆きの声もチラホラ。それでも、100円台でこの味が楽しめるならコスパは最強だという意見が大半を占めている印象ですね。
## セブンイレブンのドーナツを美味しく食べる温め方
ここからは、テイクアウトしたドーナツを自宅で最高に美味しく食べるための方法をご紹介します。冷めてしまったドーナツも、ひと手間で揚げたての美味しさが復活しますよ！
### 電子レンジでの正しい温め方
持ち帰って冷めてしまったドーナツを復活させる公式推奨の方法、それは「電子レンジ」です。でも、ただ温めればいいというわけではありません。
正解は、500Wでたったの20秒です。
これ以上長く温めてしまうと、中のクリームが熱くなりすぎたり、生地がフニャフニャになって食感が損なわれてしまいます。まさに「20秒の魔法」ですね。このひと手間で、中のカスタードやチョコがとろりと溶け出し、香りが一気に立ち上ります。
### 砂糖の振り方とシャカシャカ
「お店で揚げたシュガードーナツ」を買うと、スティックシュガーが付いてきます。これをどう使うかが楽しみの一つなんですよね。
手順は簡単です。まず、食べる直前（温める場合は温めた後）に、ドーナツが入っている袋の中にスティックシュガーを全量投入します。そして、袋の口をしっかりと閉じて、上下に「シャカシャカ」と振るんです！
豆知識
この「シャカシャカ」する工程、マクドナルドのポテトみたいでちょっと楽しいですよね。袋の中でまんべんなく砂糖が行き渡るように、リズミカルに振るのがコツです。お子さんと一緒にやると盛り上がるかもしれません。
### 冷やす？美味しいアレンジ
基本は温めて食べるのが美味しいですが、実は「裏技」的な食べ方も存在します。
一つ目は「フライパンでのリベイク」。油を引かずにフライパンで表面を軽く焼くと、ドーナツ自身の油分で表面がカリッカリになります。揚げたてのサクサク感が好きな方には、レンジよりもこちらがおすすめかもしれません。
二つ目は、あえて「冷蔵庫で冷やす」こと。特に夏場や、チョコがかかっているタイプのドーナツは、冷やすことでコーティングがパリッとして、生地も引き締まった食感になります。ブラックコーヒーと一緒に楽しむなら、この「冷やしドーナツ」もアリですよ！
### レジでの頼み方と買い方
初めて買う時は注文の仕方に戸惑うかもしれませんが、基本的には他のホットスナック（ななチキなど）と同じです。
レジで「ドーナツのカスタードを1つください」と伝えればOK。すると店員さんから「温めますか？」と聞かれることが多いです。すぐに食べるなら「はい」と答えるのがベストですが、持ち帰って家でアレンジしたい場合は「そのままで」と伝えても大丈夫です。
シュガードーナツの場合は、スティックシュガーを渡されるので、忘れずに受け取ってくださいね。
### 今後のセブンイレブンのドーナツ展開まとめ
ここまで、セブンイレブンの「お店で揚げたドーナツ」について詳しく見てきましたが、いかがでしたか？
手軽な価格で専門店の味が楽しめるこのシリーズ、今後も季節ごとの限定フレーバーなどが登場しそうで目が離せません。春には抹茶、夏にはレモンやカレー味など、新しい味が続々と出てくる可能性があります。ぜひ、お近くのセブンイレブンで見かけたら、お気に入りのコーヒーと一緒に楽しんでみてくださいね。
