最近、セブンイレブンの担々麺がすごく進化していますね。冷凍食品コーナーにある汁なし担々麺や名店である鳴龍のカップ麺など種類も豊富でどれを選べばいいか迷ってしまうこともあるかもしれません。カロリーや糖質が気になるけれど濃厚な味を楽しみたい方や美味しい食べ方を知りたい方も多いはずです。話題の飯田商店監修の新作や口コミ評判も含めて、実際に食べた感想を交えながら詳しく紹介していきます。
- 注目の冷凍食品やカップ麺など全ラインナップの特徴
- カロリーや価格など気になる商品情報の比較表
- 誰でも簡単にできる美味しいおすすめのアレンジレシピ
- 他社コンビニ商品との違いや選び方のポイント
セブンイレブン担々麺のおすすめと評判
セブンイレブンの担々麺は、手軽なカップ麺から本格的な冷凍食品まで幅広いラインナップが揃っています。ここでは、特に人気が高い商品や話題の新作について、それぞれの特徴や食べた感想をまとめてみました。
濃厚な冷凍の汁なし担々麺が大人気
今、SNSなどでも特に話題になっているのが冷凍食品の「日清中華 THE GOLD 汁なし担々麺」です。私も実際に食べてみましたが、正直驚きました。電子レンジで温めるだけで、専門店のようなクオリティが楽しめます。
特筆すべきは、濃厚なごまだれと花椒（ホアジャオ）の香りです。麺はもちもちとした食感で、タレがよく絡みます。「これで税込322円は安すぎる」という口コミが多いのも納得ですね。400円や500円を出して食べる麺料理と比較しても、遜色ない満足感が得られると思います。
ここがポイント
- 税込322円という高いコストパフォーマンス
- 専門店の味に匹敵する「ごまだれ」と「スパイス」
- 電子レンジ調理で手軽に完成
鳴龍などの名店を再現したカップ麺
カップ麺コーナーで絶対に見逃せないのが、「セブンプレミアム 鳴龍（NAKIRYU）担担麺」です。ミシュランガイド東京で星を獲得した名店「鳴龍」の味を再現したこの商品は、長年愛されているロングセラーですね。
一般的な担々麺は「辛さ」や「ゴマ」を強調するものが多いですが、この鳴龍は「酸味」と「旨味」のバランスが絶妙なんです。醤油ベースのスープに、練りごまのコクと黒酢やリンゴ酢の酸味が加わって、最後まで飲み干したくなる味わいに仕上がっています。ノンフライ麺なので食感も生麺に近いですし、液体スープに入っている芝麻醤（チーマージャン）を入れる瞬間はテンションが上がります。
豆知識：日常使いなら縦型カップも
鳴龍は少しプレミアムな価格（税込278円）ですが、もっと気軽に楽しみたいときは158円の「セブンプレミアム 担々麺（縦型）」もおすすめです。こちらは定番のポークベースで、おにぎりのお供にも丁度いいですよ。
飯田商店監修の新作チルド麺をレビュー
チルド麺（冷蔵コーナーにあるお弁当タイプの麺）では、神奈川県湯河原の名店「飯田商店」とのコラボ商品「スパイス香る担々麺」が登場しています。飯田商店といえば醤油ラーメンのイメージが強いですが、あえて担々麺で勝負しているところが面白いですよね。
実際に食べてみると、従来のごまドロドロ系とは一線を画す、スパイスの複雑な香りが楽しめる一杯でした。現代的なラーメンのトレンドを感じさせる味作りで、「新しい味に出会いたい」という方にはぴったりだと思います。
カロリーが低い春雨スープもおすすめ
「担々麺は食べたいけど、カロリーがどうしても気になる…」という時、ありますよね。そんな時の強い味方が「セブンプレミアム 春雨スープ 担々麺味」です。
麺を春雨に置き換えているため、カロリーはなんと115kcal。それなのに、スープはしっかりと濃厚で、花椒のピリッとした刺激も感じられます。チンゲン菜やごまもしっかり入っているので、「食べている感」が損なわれていないのが嬉しいポイントです。夜食やダイエット中のランチに最適ですね。
ファミマやローソンとの違いを比較
セブンイレブン以外にも、ファミリーマートやローソンからも魅力的な担々麺が発売されています。それぞれの特徴を比較してみましょう。
| コンビニ | 商品名 (冷凍) | 価格 (税込) | 特徴 |
|---|---|---|---|
| セブン | THE GOLD | 約322円 | コスパと香りのバランスが良い |
| ファミマ | もちっと麺 | 289円 | 麺の食感とボリューム重視 |
| ローソン | 阿吽監修 | 397円 | 本格的な痺れ（シビレ）と胡麻感 |
ファミリーマートは「麺の食感」と「ボリューム」に定評があり、ガッツリ食べたい時に向いています。一方、ローソンの阿吽監修は価格が少し高めですが、「強烈なシビレ」を求めるマニア向けといった印象です。セブンイレブンは、その中間で「誰が食べても美味しい高品質」を300円台前半で実現している点が強みだと感じます。
セブンイレブン担々麺の美味しい食べ方
そのまま食べても十分に美味しいセブンイレブンの担々麺ですが、ちょっとした工夫でさらに満足度を高めることができます。ここでは、私が実践しているおすすめの食べ方や、購入前に知っておきたいデータをご紹介します。
残ったタレにご飯を入れる追い飯
特に冷凍の「汁なし担々麺」やカップ麺の「鳴龍」を食べた後、容器にスープやタレが残りますよね。これをそのまま捨てるのはもったいないです。ぜひ試してほしいのが「追い飯（オイメシ）」です。
残った濃厚なタレに、一口分のご飯を投入して混ぜるだけ。これが本当に美味しいんです。濃厚なゴマだれやひき肉がご飯に絡んで、最後の一滴まで楽しめます。お腹に余裕がある時は、ぜひ試してみてください。
お酢や卵を使った簡単なアレンジ
味変（あじへん）を楽しみたい方には、以下の「ちょい足し」アレンジがおすすめです。
- お酢を追加： 汁ありの担々麺に少し加えると、さっぱりとして酸辣湯麺（サンラータンメン）風になります。
- 温泉卵やゆで卵： 辛さが苦手な方におすすめ。黄身を崩すとマイルドになり、コクが増します。
- トマトケチャップやタバスコ： 意外かもしれませんが、洋風の旨味が加わって面白い変化が楽しめます。
注意点
調味料を入れすぎると元の味が分からなくなってしまうので、少しずつ足して調整してくださいね。
価格や糖質などの詳しい商品情報
健康管理をしている方のために、主な商品の栄養成分を整理しました。購入時の参考にしてください。
| 商品タイプ | 商品名 | カロリー | 糖質/炭水化物 |
|---|---|---|---|
| 冷凍食品 | 金の濃厚つけめん（参考） | 694kcal | 約100g |
| カップ麺 | セブンプレミアム 担々麺 | 382kcal | 未記載 |
| スープ | 春雨スープ 担々麺味 | 115kcal | 16.0g (糖質) |
冷凍麺やカップ麺はどうしてもカロリーや糖質が高くなりがちです。ダイエット中の方は春雨スープを選ぶか、麺を食べるなら前後の食事で調整するなど工夫すると良いでしょう。また、アレルギーをお持ちの方は、必ず商品パッケージの裏面で最新の原材料表示を確認してください。
まずいという口コミや評判の真相
ネットで検索すると「まずい」といったネガティブなキーワードを見かけることがありますが、私のリサーチや実食した感覚では、品質自体が低いという評価はほとんど見当たりません。
こういった意見の多くは、「期待していた味と違った」という好みのミスマッチが原因のようです。例えば、「もっと激辛を期待していたのにマイルドだった」とか、「酸っぱい担々麺（鳴龍など）は苦手」といったケースですね。セブンイレブンの商品は「酸味」や「スパイス」に特徴があるものが多いので、自分の好みのタイプかどうかを事前にパッケージなどで確認すると失敗が少ないと思います。
好みに合ったセブンイレブン担々麺の正解
最後に、タイプ別におすすめの「正解」をまとめておきます。
- コスパと濃厚さを求めるなら：
冷凍の「日清中華 THE GOLD 汁なし担々麺」一択です。
- 酸味と名店の味を楽しみたいなら：
カップ麺の「鳴龍 担担麺」が最高です。
- カロリーを抑えたいなら：
「春雨スープ 担々麺味」でおにぎりと合わせるのが賢い選択です。
セブンイレブンの担々麺は、それぞれに明確な個性があります。ぜひ、その日の気分やシチュエーションに合わせて、あなたにとっての一杯を選んでみてくださいね。※掲載情報は記事執筆時点のものです。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
