セブンイレブンつけ麺とみ田の値段やカロリーは？冷凍とチルド比較

暑い季節になると無性に食べたくなるのが、濃厚な魚介豚骨スープが絡むつけ麺ですよね。特に「セブンイレブンつけ麺」と検索している方の中には、有名店とみ田監修の商品のクオリティやカロリーが気になっている方も多いのではないでしょうか。お店のような味を家で手軽に楽しみたいけれど、冷凍とチルドのどちらを選べばいいのか、あるいは値段やカロリーに見合う満足感があるのかどうか、迷ってしまうこともありますよね。私自身もコンビニの麺コーナーの前で、どれを買おうか真剣に悩んでしまうことがよくあります。

• セブンイレブンで買えるとみ田監修つけ麺の冷凍とチルドの具体的な違い。
• ダイエット中には気になる商品のカロリーや糖質の目安と注意点。
• 実際に食べた人の口コミから見る評価と麺の食感に関する本音。
• 自宅で専門店のような味を再現するための調理のコツとアレンジ方法。

## セブンイレブンのつけ麺の値段やカロリーを徹底比較

セブンイレブンのつけ麺といえば、やはり「中華蕎麦とみ田」監修シリーズが有名ですよね。でも、実は売り場によって置いてある商品が全然違うことにお気づきでしょうか？ここでは、冷蔵コーナーにあるチルド麺と、冷凍ケースにある冷凍麺の違い、そして誰もが気になるカロリーや価格について、私のリサーチ結果をまとめてシェアします。

### とみ田監修の冷凍とチルドの違い

まず押さえておきたいのが、セブンイレブンで展開されている「とみ田」監修つけ麺には、大きく分けて「チルド（冷蔵）」と「冷凍（セブンプレミアム ゴールド）」の2種類があるということです。これ、似ているようで実はコンセプトが結構違うんですよね。

チルドタイプは、主に夏場に並ぶことが多い「冷しつけ麺」がメインです。買って帰ったらレンジで温めたり、あるいはそのままほぐし水でほぐしてすぐに食べられる手軽さが魅力。一方、冷凍タイプは「セブンプレミアム ゴールド」という高級ラインで、通年販売されています。こちらは鍋で麺を茹でたり、レンジで解凍してから冷水でしめたりと、調理に少し手間がかかりますが、その分、麺のコシや再現度がものすごく高いのが特徴です。

### 気になるカロリーや糖質の数値

濃厚なスープと太麺が魅力のつけ麺ですが、やっぱり気になるのはカロリーですよね。正直にお伝えすると、セブンイレブンのつけ麺はかなりハイカロリーな部類に入ります。

私が調べた情報によると、チルドタイプの「濃厚豚骨魚介冷しつけ麺」は、製造時期やエリアによって多少差がありますが、標準的なものでも約734kcal、大盛りや特盛のようなボリュームがあるバージョンだと893kcalに達することもあるようです。これは成人男性の一食分としても十分すぎるエネルギー量ですね。

※冷凍タイプの正確な栄養成分はパッケージ裏面を確認する必要がありますが、濃厚なスープと麺の量を考えると、チルドと同様かそれなりのカロリーがあると考えたほうが良さそうです。

### 評価はまずい？口コミを調査

ネットで検索していると「まずい」なんて言葉が見え隠れすることもありますが、実際のところどうなんでしょうか？私の周りやネット上の評判を深掘りしてみると、評価は「スープは絶賛、麺は意見が分かれる」という傾向があるようです。

まず、スープについては「お店レベル」「濃厚で最高」という声が圧倒的に多いです。豚骨と魚介のバランスが絶妙で、コンビニ商品とは思えないクオリティだと評価されています。一方で、麺に関しては特にチルドタイプで「ほぐれにくい」「コシが足りない」といった辛口な意見もチラホラ。これは、冷凍麺に比べて調理工程が簡易な分、どうしても麺の食感を維持するのが難しいというチルド特有の課題があるのかもしれませんね。

### 2025年の新作発売日はいつ？

毎年夏になるとリニューアルされる「冷しつけ麺」ですが、2025年も期待を裏切らない動きがありそうです。情報によると、夏の需要が高まる6月〜7月頃に、とみ田監修の冷しつけ麺が並び始めるトレンドがあります。

特に注目なのが、冷凍の「セブンプレミアム ゴールド」シリーズです。こちらは過去の例を見ると、7月の上旬（例えば7月9日頃など）に順次発売やリニューアルが行われることが多いようです。毎年「徹底的に改良」してくると謳っているだけあって、2025年モデルも麺の太さやスープの濃度がさらに進化している可能性が高いですね。

### 値段と内容量のコスパを比較

最後にコスパについて考えてみましょう。価格だけで見ると、冷凍タイプの429円（税込）は、チルドタイプの645円（税込）に比べて200円以上も安いです。これ、結構驚きの差ですよね。

チルドタイプは味玉やチャーシューなどの具材が充実していて、買ってすぐ食べられる「手間賃」込みの価格設定だといえます。一方、冷凍タイプは具材がシンプル（チャーシューのみなど）な分、価格が抑えられていますが、麺のクオリティは専門店並みです。

## セブンイレブンのつけ麺を美味しく食べる調理のコツ

せっかく美味しいつけ麺を買ってきたなら、最高に美味しい状態で食べたいですよね。ここでは、メーカーが推奨している方法や、私が実践している「ひと手間」で劇的に味が変わるテクニックをご紹介します。

### 電子レンジと湯煎の正しい作り方

まず基本となるスープの温め方ですが、ここが運命の分かれ道です。多くの商品で「湯煎」か「レンジ」が選べますが、個人的には断然「湯煎」をおすすめします。

特に冷凍パックに入っているスープの場合、湯煎をした後に、さらに小鍋に移して「軽く沸騰させる」のが最強のテクニックです。とみ田の公式情報でも推奨されていることがあるのですが、スープを沸騰させることで動物性油脂と魚介の風味が活性化し、お店で出てくるような「熱々の濃厚スープ」に仕上がります。

もちろんレンジもお手軽で便利ですが、加熱ムラを防ぐために、温める前に袋を振って中身を均一にしておくのを忘れないでくださいね。

### 麺の水切りで食感を高める裏技

つけ麺の命とも言えるのが「麺のコシ」です。特に冷凍麺を調理する際、絶対に手を抜いてはいけないのが「冷水での締め」と「水切り」です。

電子レンジで解凍した麺を、ただ水で流すだけでは不十分です。氷水のような冷たい水で一気に麺を冷やし、手でぬめりを取るように洗うことで、麺がキュッと引き締まり、あのもっちりとした弾力が生まれます。そして一番重要なのが水切り。「これでもか！」というくらい徹底的に水分を切ってください。

水切りが甘いと、食べている途中でスープが薄まってしまい、せっかくの濃厚な味が台無しになってしまいます。私はザルを使って、親の仇のように（笑）しっかり水を切るようにしています。

### おすすめのトッピングや具材

セブンイレブンのつけ麺は具材も美味しいですが、さらに満足感を高めるなら「追加トッピング」が欠かせません。特に私がおすすめしたいのが「刻みネギ」です。

とみ田のような濃厚豚骨魚介スープには、ネギの清涼感が相性抜群なんです。「とみ田からのお願い」として推奨されることもあるくらい、重要な薬味です。他には、海苔や茹でキャベツ、メンマなどを足すと、食感のアクセントになって最後まで飽きずに食べられますよ。

### 残り汁で作る雑炊アレンジ

麺を食べ終わった後、濃厚なスープをそのまま捨てるのはもったいないですよね。お店なら「スープ割り」を頼むところですが、家ならもっと自由なアレンジが可能です。

私の一押しは、残り汁にご飯を入れて煮込む「濃厚リゾット風雑炊」です。少し出汁やお湯で割って濃度を調整し、ご飯と溶き卵を入れてひと煮立ちさせるだけ。最後にチーズをパラッとかけると、魚介の旨味とチーズのコクが合わさって、悪魔的な美味しさになります。

### セブンイレブンのつけ麺の特徴まとめ

ここまでセブンイレブンのつけ麺について詳しく見てきましたが、やはりコンビニの域を超えた「本気度」を感じますね。

• 冷凍タイプはコスパ最強で、手間をかければお店の味に肉薄する。
• チルドタイプは究極の時短飯で、ボリュームと具材の豪華さが魅力。
• 美味しく食べる鍵は、「スープの熱さ」と「麺の水切り」にある。
• カロリーや塩分は高めなので、頻度や食べ方には工夫が必要。

今日のご飯に迷ったら、ぜひセブンイレブンのつけ麺コーナーを覗いてみてください。「とみ田」のパッケージを見かけたら、それが美味しい合図かもしれませんよ！