セブンイレブンおにぎり100円いつ？2025年セールと安く買う方法

仕事の合間や小腹が空いたとき、セブンイレブンの美味しいおにぎりを100円で手軽に買えたら嬉しいですよね。でも最近、ふとお店に立ち寄ってみると値段が随分と上がっていて驚いた経験はないでしょうか。かつて頻繁に行われていたあの魅力的な100円セールはいつ開催されるのか、あるいはもうチラシやCMで見かけることはないのかと気になっている方も多いはずです。この記事では2025年の市場動向や私自身の調査をもとに、セールの開催期間に関する最新情報やアプリのクーポンを駆使してお得に購入する方法について詳しく解説していきます。

• 常時100円販売が終了した背景と2025年の価格相場
• 今年実施された期間限定セールの実態と次回の開催予測
• 公式アプリやクーポンを活用して安く買う具体的な手順
• ローソンストア100など競合他社にあるお得な選択肢

## セブンイレブンおにぎり100円セールの開催時期と現状

かつてはコンビニの代名詞とも言えた「おにぎり100円セール」ですが、2025年の今、その姿は大きく変わりつつあります。ここでは、私たちが直面している価格の変化や、気になるセールの開催実績について、現状を整理してお伝えします。

### 塩むすびも値上げ？現在の値段と相場

正直なところ、久しぶりに売り場を見て衝撃を受けた方も多いのではないでしょうか。私自身、シンプルで一番安いと信じていた「塩むすび」の価格を見て、思わず二度見してしまいました。

2025年現在、かつては100円（税抜）の象徴だったセブンイレブンの塩むすびは、税込138円という価格設定になっています。これは単なる値上げというレベルを超えて、コンビニおにぎりの「基準価格」そのものが3割以上底上げされたことを意味しているんです。

現在の主要なラインナップを見ても、スタンダードな手巻おにぎりは150円〜180円がボリュームゾーンです。「うれしい値！」というポップが付いていても、100円玉一枚で買える商品は姿を消してしまったのが、偽らざる今の現実と言えるでしょう。

### 次回のセール期間はいつ？過去の傾向

「じゃあ、もうあのセールは二度とないの？」とがっかりするのはまだ早いです。実は2025年に入ってから、完全にセールが消滅したわけではないことが分かっています。

私が調査したところ、2025年6月に約5年ぶりとなる「おにぎり100円セール」が突如として実施されました。ただし、その期間は6月11日（火）〜6月14日（金）のわずか4日間限定。昔のように「週末限定」や「毎月開催」といった頻度ではなく、まさにゲリラ的な開催だったんです。

この傾向から予測すると、次回の開催は「お米の消費が落ち込む時期」や「新米が出る直前の在庫調整期」などが怪しいと睨んでいます。具体的には、祝日がなく売上が伸び悩む6月や、9月〜10月頃が狙い目かもしれません。ただ、チラシを待つよりもアプリの通知をオンにしておく方が、この短いチャンスを逃さずに済むはずです。

### 米不足が招いた価格高騰の背景と理由

なぜこれほどまでにおにぎりが高くなってしまったのでしょうか。その背景には、私たち消費者のお財布事情を直撃する、切実な「お米事情」があります。

2025年は猛暑による不作や、インバウンド需要の急増が重なり、国内の米価格が歴史的な高騰を見せました。ニュースでも「令和の米騒動」なんて言葉を耳にした方もいるかもしれません。おにぎりの原価の中で最も大きな割合を占めるお米が高くなれば、当然その影響は価格に直結します。

さらに、「2024年問題」以降の物流コストの上昇も深刻です。おにぎりのような消費期限が短い商品は、毎日こまめに配送する必要があるため、ガソリン代や人件費の高騰がそのまま価格に跳ね返ってきているのです。

### 100円対象商品の種類とラインナップ

もし奇跡的にセールが開催された場合、どんなおにぎりが100円になるのか気になりますよね。2025年6月のセール実績を振り返ると、全ての高級おにぎりが対象だったわけではありませんでした。

具体的には、ツナマヨ、紅しゃけ、昆布、明太子といった、普段160円〜180円前後で売られている「売れ筋の定番商品」がメインの対象でした。かつてのように「高いおにぎりほどお得」というよりは、「いつもの味が安くなる」という堅実なラインナップだったようです。

### 常時100円販売は完全に終了したのか

結論としてお伝えしなければならないのは、店頭価格としての「常時100円おにぎり」は、セブンイレブンにおいてはほぼ終了したと考えて良いでしょう。

品質を重視するセブンイレブンの戦略上、お米や海苔のグレードを下げることは難しく、コスト構造的にも100円での提供は限界を超えています。しかし、それは「安く買う方法がなくなった」という意味ではありません。次章で解説するように、戦いのフィールドは「店頭の値札」から「スマホの中」へと移っているのです。

## セブンイレブンおにぎりを100円に近づけるお得な裏技

店頭価格が高くなったからといって、諦める必要はありません。実は、ちょっとした工夫やアプリの活用で、かつての100円に近い価格でおにぎりを手に入れる方法は残されています。ここからは、私が実践している「現代版・安く買うテクニック」をご紹介します。

### 公式アプリの30円引きクーポンを使う

今、最も確実でお得なのが、セブン-イレブン公式アプリで配信されるクーポンを活用する方法です。2025年に入ってから、特に「まとめ買い」に対する還元が強化されています。

例えば、「おにぎり・寿司を税抜400円以上買うと、次回使える30円引きクーポンがもらえる」といったキャンペーンが頻繁に行われています。仕組みはこうです。

1. おにぎりや惣菜をまとめて購入する。
2. アプリにクーポンが届く。
3. 次回、そのクーポンを使っておにぎりを買う。

もし140円のおにぎりに30円引きクーポンを使えば、支払いは110円。これなら、心理的にはほぼ100円感覚で購入できますよね。「ひと手間」をかける人だけが得をする時代になったと言えます。

### ローソンストア100なら海苔なしが安い

「クーポンとか面倒くさい！とにかくその場で安く買いたい！」という方には、思い切ってお店を変えるのも一つの手です。ここで注目したいのが、ローソンストア100です。

2025年11月、ローソンストア100は衝撃的な商品を発売しました。それが「海苔なしおにぎり」です。価格はなんと本体120円（税込130円）。セブンイレブンの塩むすびより安い価格で、具入りのごはんが食べられます。

「海苔がないなんて…」と思うかもしれませんが、食べてみると意外とアリなんです。海苔が歯につく心配もありませんし、純粋にご飯と具の味を楽しめます。「品質のセブン」か「価格のローソン100」か、その日の気分やお財布事情で使い分けるのが賢いスタイルだと私は思います。

### 飲み物とのセット割引で購入する

おにぎりと一緒にお茶やコーヒーを買うなら、セット割引も見逃せません。セブンイレブンでは朝の時間帯に「朝セブン」というセット割を実施することがありますが、おにぎりに関してはファミリーマートの戦略も見逃せません。

ファミマでは定期的に「おむすび2個と対象のペットボトル飲料をセットで買うと100円引き」といった強力なキャンペーンを実施しています。1個あたりに換算すると実質50円引きになる計算ですので、ランチを丸ごとコンビニで済ませる場合は、こうした「合わせ技」が最強の節約術になります。

### 決済キャンペーンの併用で実質割引

最後に忘れてはいけないのが、PayPayやd払い、メルペイなどの「決済キャンペーン」との二重取りです。

自治体の還元キャンペーンや、決済事業者ごとの「コンビニで○%還元」といったイベント期間中に、先ほどのセブンイレブンアプリのクーポンを併用してみてください。クーポンで値引きされた金額から、さらにポイント還元が受けられるため、実質価格は100円を割ることも夢ではありません。

### まとめ：セブンイレブンおにぎり100円攻略のコツ

今回は、2025年における「セブンイレブン おにぎり 100円」の現状と、安く買うための攻略法についてお話ししました。残念ながら、いつでも誰でも100円で買える時代は終わってしまいましたが、決して「安く買う方法」が消滅したわけではありません。

• 常時の100円販売はないが、年1〜2回のゲリラセールを狙う。
• 公式アプリを導入し、30円引きクーポンやキャンペーン通知を受け取る。
• とにかく安さを求めるなら、ローソンストア100の海苔なしも選択肢に入れる。
• 飲み物セットや決済還元を駆使して、実質価格を下げるゲームを楽しむ。

この変化をネガティブに捉えず、「どうやったら安くなるかな？」とゲーム感覚で楽しんでみるのが、これからのコンビニライフを賢く生き抜くコツかもしれません。ぜひ、今日のお昼ご飯から試してみてくださいね。